魅せる身体づくり

筋トレ中心40分＋有酸素運動20分

・ボディラインを整えたい方 ・柔軟性を高めたい方 ・お腹や二の腕、背中などを引き締めたい方 ・肩こり、腰痛、冷えなどにお悩みの方 ・筋力をアップし基礎代謝を上げたい方 ・出来るだけ早く目標を達成したい方 ・スタジオレッスンに参加するのが不安な方 ・忙しくてスタジオに通えない方 ・これまで運動が続かなかった方